ZEN

de kracht van aandacht

Zenmeditatie staat voor eenvoud en authenticiteit en maakt je meer doelbewust. Het geeft rust en aandacht en biedt een antwoord op de hectiek van een druk leven. Of het nu gaat om de balans tussen werk en privé, minder afgeleid zijn of het continu managen van verplichtingen, deelnemers vinden meer focus door de zentraining.

Organisaties
Meer dan 30.000 deelnemers aan onze programma's ervaren dagelijks de verrijkende effecten van zenmeditatie. Sommigen deden mee uit privé belangstelling, anderen via de door hun organisatie aangeboden zentrainingen. De essentie van zen onthult zich niet alleen tijdens de meditatie, maar vooral in de dagelijkse realiteit. Betere keuzes, meer helderheid en meer focus. Tijdens de workshop ontvang je alle praktische tools die nodig zijn om je doelen te realiseren.

Wetenschappelijk aangetoonde voordelen van zen
- Vermindering van stress
- Verbeterd concentratievermogen
- Geheugenverbetering
- Afname van gepieker
- Vermindering van angstgevoelens
- Verbetering van slaapkwaliteit

Resultaten van de workshop
- Praktische ervaring met meditatie
- Minder snel afgeleid zijn
- Meer rust en voldoening, privé en professioneel
- Meer zelfinzicht

Doelgroep
- Iedereen en elke organisatie die effectiever wil zijn
- Iedereen die meer voldoening uit het werk wil halen
- Nieuwsgierigen naar de potantie van meditatie
- Mensen die hun meditatiepraktijk willen verdiepen

Ervaring met meditatie is niet vereist, de nadruk ligt bij ons op de praktische toepasbaarheid.